Kokosvattenb

Kokos är en fantastisk gåva med en otrolig mängd av användningsområden

Den har blivit mycket populär den senaste tiden och man säljer kokosvatten på flaska

som konsumeras friskt av bla Hollywoodstjärnorna

Istället för vatten i deras flaskor på träningen så har man numera kokosvatten.

Vad är det och varför så bra under och framförallt efter träningen?

Jo, kokosvatten kommer från den gröna nyplockade kokosnöten. Man gör hål i nöten och serverar den på barer med sugrör-iskall och läskande.

Numera säljer man kokosvattnet på flaska och konsumtionen har ökat ofantligt.

Flaskorna med kokosvattnet kan man köpa för mellan 30-55:- här i Sverige, ett onödigt högt pris tycker jag.

Framförallt är drycken väldigt nyttig pga dess höga innehåll av elektrolyter, däribland kalium som är viktigt för hjärtmuskeln.

Under intensiva träningspass där man svettas mycket förlorar man en hel del elektrolyter som återställs snabbt med kokosvattnet.

Återhämtningen sker snabbare, ja, man mår bra av den helt enkelt.

Men vad är kokosnöten bra ytterligare för?

Det återkommer jag snart till-jag kan lova att det blir intressant :-