Att lyssna på musik är läkande, både för kroppen o knoppen 😊

Tyvärr vet jag inte hur man lägger in URL 

från Spotify, men kan berätta att jag hade tänkt lägga in Smile med Michael Jackson.

en underbar låt som jag gillar mycket.

lite melankolisk kanske, men ändå positiv.

Skriven av Charlie Chaplin

#spotify 

Måste tillägga att man kan få större effekt på sitt ph genom att ta

en kur med 1/2 tsk bikarbonat + lite vatten o pressa en citron i.
Det bubblar rejält så ta ett stort glas.
Man kan ta en kur på ett par veckor o då ta detta 3 ggr/dag.
1/2 tim före maten eller 2 tim efter.

en bra anticandida-kur är det också.

Glänsande hår,superhårkur-med den fantastiska örten

Åkerfräken!

Lite kort om Åkerfräken:

Få ett fantastiskt glänsande vackert hår på naturligt sätt:

Hårkur,även bra mot håravfall( dessutom får du automatiskt en bättre hud, naglarna blir starka och friska, njurarna rensas, tar bort överflödig vätska i kroppen och läker inflammationer i urinvägarna):

1 tsk/kopp torkad åkerfräken i en stor tekopp, häll över 1/2 l kokande vatten. Låt det dra ca 10 min. Drick klunkvis under dagen. Vill du ha bättre smak så lägg i en nypa torkad pepparmynta. Drick det i några veckor eller tom månader tills dess du uppnått den effekt du vill.

Åkerfräken är viktig för uppbyggnaden av keratin som är den huvudsakliga byggstenen i hud, hår och naglar. Åkerfräken innehåller dessutom viktiga mineraler som ger huden spänst och motverkat rynkor och förstärker huden, håret och naglarna

Det har visat sig att åkerfräken innehåller ett ämne, silicium (silica/kisel), som kroppen använder till att förstärka benen. Ju äldre man är och ju lägre östrogennivå man har i blodet, desto sämre är man på att uppta silicium. Det verkar dock som om kroppen skulle ha lättare att uppta silicium i den här formen; åkerfräken innehåller nämligen monosiliciumsyra.

Förutom silicium innehåller åkerfräken också selen. De här ämnena ökar tillsammans blodcirkulationen i hårbottnet. I och med det så växter håret fortare.

Lycka till med att testa :)

Kokosvattenb

Kokos är en fantastisk gåva med en otrolig mängd av användningsområden

Den har blivit mycket populär den senaste tiden och man säljer kokosvatten på flaska

som konsumeras friskt av bla Hollywoodstjärnorna

Istället för vatten i deras flaskor på träningen så har man numera kokosvatten.

Vad är det och varför så bra under och framförallt efter träningen?

Jo, kokosvatten kommer från den gröna nyplockade kokosnöten. Man gör hål i nöten och serverar den på barer med sugrör-iskall och läskande.

Numera säljer man kokosvattnet på flaska och konsumtionen har ökat ofantligt.

Flaskorna med kokosvattnet kan man köpa för mellan 30-55:- här i Sverige, ett onödigt högt pris tycker jag.

Framförallt är drycken väldigt nyttig pga dess höga innehåll av elektrolyter, däribland kalium som är viktigt för hjärtmuskeln.

Under intensiva träningspass där man svettas mycket förlorar man en hel del elektrolyter som återställs snabbt med kokosvattnet.

Återhämtningen sker snabbare, ja, man mår bra av den helt enkelt.

Men vad är kokosnöten bra ytterligare för?

Det återkommer jag snart till-jag kan lova att det blir intressant :-

Att blogga om det globala världsekonomiska systemet har väl inte nån koppling till vår hälsa kan man tycka, visst det är sant i stort. Men ekonomin påverkar människors hälsa indirekt.Att inte kunna betala sina räkningar och lån eller köpa kläder till barnen,. Att förlora sitt arbete som många gjort och gör idag resulterar i att människor drabbas av depressioner, förlorar lusten att leva. Det är oerhört tragiskt att det är så många undomar som drabbas av svåra psykiska problem som de måste behandlas med psykofarmaka för.Dom saknar framtidshopp,vilket inte är konstigt alls tanke på hur världen ser ut, det som är märkligt är dom som lyckas blunda och leva som vanligt, som inte ens blir berörda av eländet...Hela det världsekonomiska systemet är en stor bluff, ett gigantiskt bedrägeri som vi som världsmedborgare tvingas delta i oavsett om vi vill eller ej. Systemet kallas "Fiatekonomi" och hittills har alla tidigare "Fiatekonomier" kraschat.Världsledande ekonomer och finansmän kallar det för ett gigantiskt pyramidspel...Centralbankerna trycker pengar och lånar ut till hög ränta till människor som inte har råd.Pengarna dom trycker saknar täckning.De rika blir ännu rikare samtidigt som de fattiga blir ännu fattigare...Deras slogan- konsumera mera!Hörde nån hurtig nyhetsreporter häromdan som sa: "Nu mår landet Sverige bra för nu ökar tillväxten.." Hur långt tänkte den reportern??Några enkla tips för att må bra trots allt:Testa att leva enkelt, ha så lite skulder som möjligt,köp second handOch-Njut av allt vackert i naturen, gör saker tillsammans,Var kärleksfulla mot varandraSök meningen med livet istället för mera pengar

Den här fantastiska gröna smothien är inte bara supernyttig, den är också läskande och jättegod!Just nu flödar det av nyttiga vilda växter ute.Såna som räknas som ogräs i trädgårdar och bekämpas med diverse olika bekämpningsmetodet och gifter.Tyvärr är det så. Det är flera orsaker till det, en av dom är okunnighet om hur nyttiga dessa växter är för vår hälsa.I det här receptet använder jag i huvudsak två av våra mest hatade ogräs: Brännässlor och kirskålNässlornaär bäst späda, om man klipper ner dom, sen så fortsätter det att komma späda nässlor hela sommaren. Fantastiskt goda att tugga som dom är eller att ha i maten, i salladen.Nässlorna är sprängfyllda med vitaminer, mineraler och det värdefulla klorofyllet.Dom är en av våra nyttigaste växter vi har i vårt land och inte bara fantastiskt god i den populära nässelsoppan utan den färska nässlan är helt enkelt nyttigast.Kirskålen tenderar att växa överallt, den har ett gediget rotsystem och är därför svår att utrota ur trädgårdar.Men varför inte bli kompis med den, se den som en vacker och nyttig marktäckare, iallafall på ett begränsad område om man nu vill.Man behöver inte köpa dyr sallad från länder som ex Spanien där man använt farliga bekämpningsmedel, använd istället finns dessa ekologiska och oerhört nyttiga sk ogräs som ex kirskålen.Nu till den goda och nyttiga smoothien:Plocka späda nässloroch kirskål pressad citron efter smakev limefärsk basilikanån frukt om man vill ha lite sötma vatten isMixa och häll i vackra glas.Njut! Detta är Raw food.I USA växer barer med gröna shots upp som svampar, man har insett hur nyttigt det är för hälsan. Det har även spridit sig ut i Europa och i Sverige finns dom också.Tyvärr är det mest söta smothies gjorda på frukter och söta bär som finns-och jag har tom sett att det finns tillsatt socker även på dessa sötafruktsmothies...!

Sugar is a drug.In the early 1900 sugar was very expensive. It was a luxury product in rich peoples home much more expensive than   fruits and vegetables.Today in 2013 sugar has been very cheap much cheaper than fruits and vegetables.And what has become the result? It has become a huge healthy fatepidemic and many many people die because of that, and the main problem is not fat in the food, it is sugar!People consume lots of liquid sugarcandy in drinks like Pepsi cola, some several ounces each day- the result is fatAnd more:1. sugar is a drug2. sugar is also feeding cancercells!The conclusion is that we have to help people to eat more healthy- to avoid the dangerous sugarHow to do that?  We should teach the parents at first so that they teach their children to avoid sugar and to eat more healthy food with lot of fresh fruit and vegetables.Then there also is responsebility for the scool to educate the children how to cook healthy and avoid the dangerous sugar.So come on everyone to grap the challenge with the explosive healthproblem that fat is, to se the meanproblem as it is, to se that the mainproblem is not the fat in your food- the mainproblem is the sugar in what you drink and eat, that is getting your weight to rise.

Vitiligo och Candidahar det ett samband?Vita fläckar på kroppen, ibland stora, ibland små, är kopplat till överväxt av  Candida, jästsvampar som finns normalt i kroppen vid balans i  tarmen. Vid kraftig stress eller andra allvarliga sjukdomar samt överdrivet intag av socker, sjunker immunförsvaret och det resulterar i överväxt av jästsvamparna som kan bli allvarligt.Några symtom är: •förlamande trötthet•dimmig i huvudet •segt sekret i munnen(man kan göra sk "spottprovet") •vita fläckar på huden. Ang vitiligo så tror jag även på att det finns visst samband där.  Idag tål jag själv inget med socker i och får hålla en sträng ( lite tråkig ) dietjag tål inte ens fruktsockret som finns i en banan ens.Dieten måste jag följa i några månader- suck...Jag som älskar frukt och kan leva på det...Ph värdet är viktigt att höja, det kan du enkelt göra med bikarbonat.Det skriver jag om sen. Lycka till i kampen mot vitiligo!